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Partnerbörse 50, ob Du einen Spaziergang oder ein paar Stretching-Übungen machst, ob Du schwimmen, joggen oder abtanzen gehst - Bewegung lockert die Muskulatur und sorgt für eine gute Durchblutung. Das alles vertreibt Regelschmerzen und macht auch noch gute Laune, weil dabei im Gehirn körpereigene Glückshormone ausgeschüttet werden. Sorge für Wärme, partnerbörse 50.

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