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Kleb Dir einen Zettel an den Spiegel oder Schreibtisch!" Male ein Symbol darauf, das Dich sicher an die Einnahme erinnert. Bitte Deinen Freund, Dich zu erinnern. Denn es ist nicht allein Deine Aufgabe, für sichere Verhütung zu sorgen.

Lass es einfach auf Dich zukommen. Liebe und Vertrauen bauen viel Unsicherheit ab. Dein Dr.

Sollte er sich für dich entscheiden ist es wichtig, dass du Rücksicht auf deine BFF nimmst und ihr nicht gleich unter die Nase reibst, wie du glücklich er dich doch macht. Erste-Hilfe-Tipp: Was tun, wenn du dich von deiner BFF ausgenutzt fühlst?Du bist immer für deine BFF da, bist für jeden Spaß zu haben, aber es kommt einfach nichts von deiner besten Freundin zurück. Dann hilft nur eins: Sprich Klartext.

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Kann es aber, bis Du 18 bist. Deine Seele muss eine Chance bekommen, sich wieder zu erholen. Und dafür brauchst Du Abstand. Sicher wirst Du über eine längere Zeit Unterstützung von einem Psychologen brauchen, um die Verletzungen der vergangenen Jahre zu verarbeiten. Den Streit Deiner Eltern kannst Du nicht schlichten.

Den meisten ist das zwar erst mal peinlich, aber sie sind dann auch dankbar für den Hinweis. Denn nur wer es weiß, kann auch was dagegen tun. Körper Gesundheit Christin, 15: In ein paar Tagen habe ich einen Termin beim Frauenarzt. Ich habe Angst, dass ich auf den Stuhl zur Untersuchung muss. Mir ist das sehr unangenehm da ich mich dann ausziehen muss.

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» Tu was für dein Selbstbewusstsein. » Zeig Selbstsicherheit. » Hol dir Hilfe. » Mach auf dich aufmerksam. » Mach "öffentlich", wenn du gemobbt wirst.

Zu schnell kommen: Ein Teil der Jungs hat gar nicht die Wahl, ob sie beim Sex kommen oder nicht. Sie sind so leicht erregbar, dass sie bei der Selbstbefriedigung oder beim Sex mit dem Freund oder der Freundin schon nach wenigen Sekunden abspritzen. Erst mit der Zeit lernen sie, ihren Höhepunkt zu steuern und zu kontrollieren.

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» Mal ein Bild von demjenigen, der die eigentliche Ursache Deiner Wut ist. Diese Tipps können Dir nur im ersten Augenblick helfen. Sie ersetzen nicht die therapeutische Hilfe, die Du brauchst. Wie komme ich vom Ritzen los?Mit Sorgen muss niemand allein bleiben!© iStockJulika, 14: Ich hab vor ungefähr einem Jahr angefangen, mich manchmal zu ritzen. Warum, weiß ich gar nicht mehr so genau.

Allerdings musst Du diese Techniken lernen und immer wieder üben, damit Du sie in der Prüfungssituation abrufen und anwenden kannst. Kurse gibt's in jeder Stadt. Frag einfach bei der Volkshochschule nach oder schau bei den Kursangeboten im Regionalteil deiner Tageszeitung. Auch Ärzte bieten Kurse für Entspannungstechniken an. Manche werden sogar von den Krankenkassen bezahlt.

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